STOP MET BULLSH*T

Ik kan niet want...| Die zegt dat ik....| De hype is dat....|Ik ben wie ik ben dus....| Heb alles al geprobeerd en... Herken je deze? Al deze dingen zijn bullsh*t. Reden om het maar niet te hoeven doen. Verander van focus en verander van resultaat!

Ga voor gezond

Je kan je focussen op je gewicht of je kan je focussen op gezonder worden en daardoor gewicht verliezen.

Voeding het nieuwe medicijn?

Wordt fit

De meest mensen brengen 22 uur per dag zittend of liggend door. Om fit(ter) te worden moet je dus gaan trainen of meer bewegen dan deze 2 uur per dag.

Geniet van het leven

Fit worden, goede voeding eten en geen stress zijn DE dingen die jou laten genieten van het leven.

Zelfs meer dan je nu doet.

Versla jezelf en leef je mooiste leven

Mijn boek dat zomaar je hele leven kan veranderen. Vele tools die jou kunnen helpen om jouw mooiste leven te leven

Lees meer...

4 pijlers

Deze 4 pijlers zijn de basiselementen die zorgen dat jij je mooiste leven kunt gaan leven.

Mindset

Mindset is de basis van al jouw veranderingen.

Mindset bepaald ook je uiteindelijke handelen.

Kun jij je mindset veranderen dan zijn de dingen die jij kan bereiken in het leven gigantisch.

Leef jij je mooiste leven?

Voeding

Voeding is naast mindset het 2e belangrijkste element.

Je wilt je lichaam voorzien van brandstof, vitamine en mineralen waar het daadwerkelijk iets mee kan.

Zodat jouw lichaam klaar is voor jouw!

Training

Zodra je mindset en je voedingspatroon goed is, kun je ook gaan beginnen met het meer laten bewegen van je lichaam.

Je lichaam heeft dit immers nodig om sterk en flexibel te blijven en veroudering tegen te gaan.

Rust

Mindset, voeding en training is hard werken, daarom moet je het lichaam ook regelmatig rust geven.

Rust, zodat het kan herstellen van zware inspanning. zowel fysiek als mentaal.

Gezonde voeding is de sleutel voor jouw gezondheid

Gezonde voeding is de basis van een gezond leven. Je stopt toch ook geen diesel in je benzine auto?

Stuur mij het gezonde recepten boek

Wall of fame

Mensen die je zijn voor gegaan en super resultaten hebben geboekt. Lees hier hun verhaal!

Inge

Al sinds de geboorte van mijn 2 kinderen (2011 & 2013) bleven de kilo's eraan zitten. Al vele malen had ik zelf geprobeerd om kilo's kwijt te raken, door op mijn eten te laten...

Lees meer

Robin

Deze resultaten heeft Robin toch maar mooi behaald in 3 maanden volgen van het voedings- en trainingsschema. Samen met de recepten.

Lees meer

Danique

Nooit te jong om te starten om nog fitter te worden. Dat heeft Danique wel bewezen met deze foto's. Het geleerde wordt voor altijd in de praktijk toegepast

lees meer

Plannen is basis voor jouw mooiste leven

Bij veel mensen gaat de progressie niet zoals ze zouden willen. Ze vallen terug in oude gewoontes, hebben geen overzicht of denken simpel weg niet ver genoeg vooruit om het volhouden van de progressie makkelijker te kunnen maken.

Speciaal daarvoor ben ik gaan werken met een geweldig systeem...

Lees meer

De laatste blogs

 

Bekijk direct alle (gratis) trainingen en start vandaag nog met jouw mooiste leven.

Klik op de knop onder de video en ga direct naar de trainingen

TIJD

In het westen hebben de absoluut rare gedachten dat we tijd kunnen managen, dat we tijd kunnen controleren. 

Tijd is het enige dat we niet kunnen controleren!

We kunnen proberen om dingen binnen een bepaalde tijd te doen, maar de tijd stopt nooit. Alles wat je kan is dat je op tijd bent of je bent te laat. Tijd is het enige dat je hebt in het leven. 

Nu en alleen NU!

Als je stopt met het achterna jagen van tijd, tijd zien als je vijand en boos worden als de tijd te snel (of te langzaam) voorbij gaat. Maar je realiseert dat er alleen nu is. Dan win je het gevecht met tijdmanagement.

Als je elke minuut volledig laat gelden, je het beste geeft wat je hebt, geniet van alle moment dat het leven je schenkt. Dan zal jij je mooiste leven leven!

Tijd is alles wat je hebt in deze wereld

Als je Altijd aan het vechten bent met tijd, dan ben je eigenlijk aan het vechten met je leven. Begin met het genieten van je leven met deze simpele gratis les.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.