Jouw leven runnen vanuit je Bullet Journal

bullet journal mindset Oct 22, 2017
 

Hoe krijg je nu jouw leven mooi geregeld? Doe je dit digitaal of doe je dit nog lekker op papier? In mijn ervaring als coach heb ik een aantal systemen bij elkaar gezet, waaronder bullet journal en GTD die samen een geweldig instrument vormen om jouw leven helemaal te plannen en te structureren.

Of je nu een student, huisvader/ moeder of een carrière tijger bent. Dit is de tool om overzicht en inzicht te krijgen in wat je doet en wat je moet doen. Hoe jij je leven ervaart, zodat je de positieve dingen kan versterken en de negatieve kan gaan aanzien komen.

Dit is dus niet alleen maar een agenda of een to-do list. Nee dit is als in één. Van to-do list en agenda tot dagboek en een wedstrijd om jezelf te verslaan op weg naar jouw doelen.

Doelen als:

  • afvallen,
  • aankomen.
  • beter in je vel komen te zitten
  • projecten op tijd afhebben
  • overzicht brengen in hoe jij je voelt op bepaalde dagen/ momenten
  • fitter worden
  • gezonder eten
  • meer privetijd
  • Deadlines halen.

Dit alles is...

Continue Reading...

De Goeroe's van nu en toen?

mindset Oct 04, 2017

Hoe verdien je snel veel geld? Zoek de grootste pijn bij de grootste groep mensen, geef ze hoop en verkoop deze hoop.

 

Keer op keer zien we dit gebeuren. De zoveelste dieetgoeroe staat op, Heeft het zelf ook gedaan en schrijft er een boek over.

Dit verhaal wordt dan in alle tijdschriften, klanten en tv-programma’s verteld (uitgevers zijn goed in het vinden van de media ter promotie van het boek) en nog voor het boek uitkomt, staat het al op nr. 1 in de best selling top 10.

Super gaaf, dat iemand dit voor elkaar krijgt en zo veel mensen inspireert om te werken aan een betere versie van zichzelf. Dit zouden veel meer mensen moeten doen 

Het nadeel is echter dat er een cultuur ontstaat van hoop-koop. Ik zou het bijna een nieuwe psychische stoornis willen noemen die opgenomen mag worden in de aankomende nieuwe DSM lijst. 

Mensen die van zelf-hulp-boek naar zelf-hulp-boek gaan en elke keer weer hopen de heilige graal te vinden dat het grote levensprobleem oplost....

Continue Reading...

Your life your control (ENG)

mindset May 31, 2017

The more I listen to people who did not make it in life the more I see resemblance between those people.

If you did not make it in life, it's nothing else then your own opinion. The positive thing about it is that it is your opinion and since it is your opinion you are the one able to change that opinion.

Everything you say, do or act in life is determining your future. If you keep telling yourself You screwed up, you failed life then this is probably what will happen for the rest of your life. If you keep looking and other people's life and thinking that their lives are better than yours, their life will always be better than yours.

So what would happen if you would change the way you think, the way you speak, the way you approach people and even your mind about other people?

I can imagine this is something that sounds strange but if you look at it you're already doing it the other way around. You keep tell yourself that you're not good. You're a failure and That the whole world is...

Continue Reading...

Time travel is it possible? (ENG)

east mindfulness mindset May 29, 2017

We are always chasing time, hoping to get there on time, finish work on time, finish the test on time. Almost everything we do in our western lifestyle is try to controle time. But it is impossible to controle time, the only thing we can controle are our actions. And since we are aware of that, we keep pushing everyday of our life to achieve more and more in the same amount of time we had yesterday. And tomorrow? We will try do do a little bit more than we did today.

What would really happen if you would do less then you did yesterday? Would you go bankrupt? Have to move out of your house? Get fired? 

Do you know that for sure or do you think that this really is going to happen? Sure there are moments in life that time is really importent, like being on time on you child's wedding day. (or you own). 

What I found out after helping other people deal with their lives that when they began to do less in a day, they did actually more.

Does that not sound a little bit crazy?...

Continue Reading...